ウォーキングの習慣化の件　～中間結果報告と新たな目標設定

習慣化達成

ウォーキングの習慣化計画のその後について少し。習慣化と題して、記事を書いたのが実は7月の末です。

それから、1日10,000歩を習慣化することを目指していますが、その中間結果のご報告です。

8月の平均は10,735歩とまずまずの実績でした。帰省したり、天気が悪かったりしまして、10,000歩以上歩いたのは13日。

10,000歩には満たなかったけど、ウォーキングに行ったのは15日でした。

それから、3か月経過しまして、習慣化に必要な期間である66日をクリヤできたようです。

7月以降の平均歩数は1000歩を超えました。習慣化という意味では、そこそこできている気がします。が、残念ながら体重はあまり変わっていません。

なので次は体重減を目標に設定しようと思います。現在の体重70㎏から今年中に2㎏減を目指します。

目標達成するために、周囲に宣言する方法は有効です。私の場合、ブログに書くことでセルフコントロールの意識が働く傾向がありますので。

というわけで、今日もウォーキングいってきます。

会社にいかなくなってから、暇な時間を持て余すのではないかと思いましたが、今のところそれほど、暇ではないですね。

ウォーキング、ブログ作成、家事、買い物、読書などが主なルーティーンです。

ブログ作成にかける時間は、1日2～3時間くらい。ウォーキングは１．５時間ですので、これだけで4時間くらいは使います。

あとは、その日によって好きな事をやってるだけなんですが、以外と時間がないイメージです。

まあ、始めたばかりのブログのインプットとなる調べものや、読書、執筆などを夜中までやってることもありますが、やらされている訳ではなく、自分のやりたい事をやっているだけなので、全く苦にはなりませんし、むしろ充実感がありますね。

インプットという意味では、娘たちに投資や年金などの話をする上で、もう少しちゃんとした知識を得たいと思いまして、ファイナンシャル・プランナー３級の勉強を始めることにしました。

早速、資格取得に向けて参考書と問題集を購入しちゃいました。

FP３級取得のための勉強時間は80～150時間程度という情報がありましたので、仮に120時間とすると、１日３時間で40日が必要です。

次回の試験が2022年１月23日ですので、40日は確保できそうです（現在11月28日）。しかし、クリスマスも正月もあるしなあ。しかも受験申請は11月30日締め切りでした。う～ん、ムリ。

今回も最後まで読んでいただきありがとうございます。

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